Listopad, 2014
| Dystans całkowity: | 376.60 km (w terenie 17.00 km; 4.51%) |
| Czas w ruchu: | 17:19 |
| Średnia prędkość: | 21.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.86 km/h |
| Suma podjazdów: | 2750 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 148 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 124 (71 %) |
| Suma kalorii: | 8931 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 28.97 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
Pierwszy mrozik
-
DST
23.45km
-
Czas
01:10
-
VAVG
20.10km/h
-
VMAX
43.75km/h
-
Temperatura
-1.0°C
-
HRmax
143( 82%)
-
HRavg
118( 67%)
-
Kalorie 416kcal
-
Podjazdy
168m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
a wiatr od wschodu mocno te -1st w sobotnie południe potęgował. Wyszło coś takiego:
Po Radlinie
-
DST
11.19km
-
Czas
00:37
-
VAVG
18.15km/h
-
VMAX
43.24km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
132( 75%)
-
HRavg
114( 65%)
-
Kalorie 264kcal
-
Podjazdy
52m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
chwilka bocznymi zakamarkami,Odległą,Matejki i Spacerową.
Niedzielne popołudnie
-
DST
55.81km
-
Czas
02:15
-
VAVG
24.80km/h
-
VMAX
50.30km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
141( 81%)
-
HRavg
124( 71%)
-
Kalorie 1367kcal
-
Podjazdy
358m
-
Sprzęt Szosa CUBE
-
Aktywność Jazda na rowerze
planowo do Krzyżanowic potem na zasadzie zobaczy się i padło w kierunku na Racibórz tu też ukazało mi się dawno nie widziane słonko ,temp. w granicach 8st ,ale chłodny wiaterek z poł.wsch. Po 15 temp.spadła do 6st. zagrzany na podjazdach w końcówce i jazda pod ten chłodny wiaterek przyjemna już nie była.Całość trasy:
Po okolicy
-
DST
21.11km
-
Czas
00:59
-
VAVG
21.47km/h
-
VMAX
38.20km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
142( 81%)
-
HRavg
119( 68%)
-
Kalorie 437kcal
-
Podjazdy
158m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
w sobotnie południe tak sobie pokrążyłem:
W mżawce
-
DST
16.62km
-
Czas
00:51
-
VAVG
19.55km/h
-
VMAX
42.31km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
135( 77%)
-
HRavg
115( 66%)
-
Kalorie 348kcal
-
Podjazdy
108m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
do sklepu i serwisu takim kółeczkiem:
Mała chwilka
-
DST
11.34km
-
Czas
00:32
-
VAVG
21.26km/h
-
VMAX
38.58km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
134( 77%)
-
HRavg
116( 66%)
-
Kalorie 285kcal
-
Podjazdy
67m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
wyskoczyły mi roztomańte priorytety i tak ostatnio wygląda moje rowerowanie. Dziś rundka po okolicy i szybciej niż zakładałem zgonił mnie deszcz i wyszło tylko tak:
Sobotnie popołudnie
-
DST
23.61km
-
Czas
01:01
-
VAVG
23.22km/h
-
VMAX
41.52km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
143( 82%)
-
HRavg
121( 69%)
-
Kalorie 452kcal
-
Podjazdy
143m
-
Sprzęt Szosa CUBE
-
Aktywność Jazda na rowerze
taka mała chwilka na szosie:
Świątecznie
-
DST
56.86km
-
Czas
02:20
-
VAVG
24.37km/h
-
VMAX
53.86km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
148( 85%)
-
HRavg
124( 71%)
-
Kalorie 1568kcal
-
Podjazdy
418m
-
Sprzęt Szosa CUBE
-
Aktywność Jazda na rowerze
ruch znikomy,pogoda dalej superowa jak na listopad i tak bez jakiegoś specjalnego planu zaniosło mnie do Raciborza ,a cała trasa tak dziś wygląda:
Chwilka po okolicy
-
DST
20.10km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:57
-
VAVG
21.16km/h
-
VMAX
42.12km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
146( 83%)
-
HRavg
118( 67%)
-
Kalorie 531kcal
-
Podjazdy
143m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
wykorzystać listopadowe ciepełko.Przejazd przez Rydułtowy,Krzyżkowice,Kalwarię Pszowską,Pszów i Radlin. Cała traska:
Niedzielna przejażdżka
-
DST
49.59km
-
Teren
1.00km
-
Czas
02:25
-
VAVG
20.52km/h
-
VMAX
45.40km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
142( 81%)
-
HRavg
115( 66%)
-
Kalorie 893kcal
-
Podjazdy
448m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
z rana jeszcze coś tam jeszcze pokropiło i mglisto,ku południu przejaśniało i tak pierwsza połowa w słoneczku i bardziej intensywnie,potem znów zrobiło się mglisto i "morale"osłabło . Trasa:
