Wrzesień, 2014
| Dystans całkowity: | 1235.00 km (w terenie 127.00 km; 10.28%) |
| Czas w ruchu: | 53:13 |
| Średnia prędkość: | 23.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 9280 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 159 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (77 %) |
| Suma kalorii: | 26747 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 53.70 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
Maraton Sokoła
-
DST
100.07km
-
Czas
03:39
-
VAVG
27.42km/h
-
VMAX
52.21km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
152( 87%)
-
HRavg
135( 77%)
-
Kalorie 2745kcal
-
Podjazdy
646m
-
Sprzęt Szosa CUBE
-
Aktywność Jazda na rowerze
to już XVIII edycja tej imprezy organizowanej przez Radliński "Sokół" .Start na 100 km zaplanowany na godz. 7:00 specjalnie nieco się spóźniłem ,aby nie jechać w tłoku czego nie lubię(2-5 może być więcej to już dla mnie tłok ,po zeszłorocznej kraksie pozostał uraz) i cały dystans pokonałem solo plasując się w połowie stawki ,a że poprzedzający mnie zawodnicy nie stawili się na dekoracji puchar za VI miejsce trafił do mnie .Dane z licznika który po zamianie opon zaniżył dystans według GPS-ies o około 2km. Dyst. maratonu to ponad 98km w czasie netto niespełna 3:30 (brutto 3:36) ze śr.ponad 28km/h. Po maratonie tradycyjna na tej imprezie grochówka ,gry konkursy ,zabawy z nagrodami i to wszystko za 1 ZŁ słownie jeden.Na wszystkich dystansach (20,50 i 100km) było około 100 uczestników. Trasa tak przebiegała z PK w Zawadzie,Owsiszczach i Godowie:
Po okolicy
-
DST
28.89km
-
Czas
01:12
-
VAVG
24.08km/h
-
VMAX
41.82km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
128( 73%)
-
HRavg
109( 62%)
-
Kalorie 386kcal
-
Podjazdy
195m
-
Sprzęt Szosa CUBE
-
Aktywność Jazda na rowerze
najpierw na serwis jak pech to pech jutro start w lokalnym Maratonie Sokoła na 100km ,a tu znów tylne koło rozcentrowane przeglądam dokładnie bo parę dni temu było centrowane i okazuje się że pęknięta obręcz przy nyplu, pójdzie do reklamacji ,a na ten czas wydębiłem koło zastępcze ,jeszcze rundka testowa czy dobrze wszystko współgra i do domu.
Wietrznie
-
DST
68.47km
-
Czas
02:40
-
VAVG
25.68km/h
-
VMAX
56.77km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
148( 85%)
-
HRavg
125( 71%)
-
Kalorie 1748kcal
-
Podjazdy
425m
-
Sprzęt Szosa CUBE
-
Aktywność Jazda na rowerze
po dwóch dniach deszczowych i wyszło dziś coś takiego :
