Totalny luzik
-
DST
36.92km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:17
-
VAVG
16.17km/h
-
VMAX
50.77km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
113( 64%)
-
HRavg
90( 51%)
-
Kalorie 439kcal
-
Podjazdy
343m
-
Sprzęt FUJI NEWADA
-
Aktywność Jazda na rowerze
tak się turystycznie pokręciłem po bezdrożach ,lasach i bocznymi dróżkami ,jak w tytule na totalnym luzie na takiej trasie:
Odwrotnie jak wczoraj
-
DST
70.53km
-
Czas
02:48
-
VAVG
25.19km/h
-
VMAX
51.28km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
142( 81%)
-
HRavg
119( 68%)
-
Kalorie 1264kcal
-
Podjazdy
467m
-
Sprzęt Szosa CUBE
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj rundka w lewo,tylko nieco inny początek z przejazdem przez Radlin II,i od Olzy przez Uchylsko do Gorzyc z pominięciem Rogowa do Czyżowic takie małe różnice w trasie ,pogodowo podobnie tylko nieco więcej chmurek i ten sam wiatr z poł.wsch tylko silniejszy wczoraj na płaskim odcinku pomagał ,dziś był sporym utrudnieniem.Całość trasy:
Rundka doliną Odry
-
DST
65.00km
-
Czas
02:29
-
VAVG
26.17km/h
-
VMAX
55.87km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
148( 85%)
-
HRavg
126( 72%)
-
Kalorie 1624kcal
-
Podjazdy
437m
-
Sprzęt Szosa CUBE
-
Aktywność Jazda na rowerze
w godzinach południowych czyli w najcieplejszym momencie dnia,a słoneczko fajnie grzało na tej trasie:
Lasy i szlaki
-
DST
37.16km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:54
-
VAVG
19.56km/h
-
VMAX
45.03km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
145( 83%)
-
HRavg
120( 68%)
-
Kalorie 870kcal
-
Podjazdy
329m
-
Sprzęt FUJI NEWADA
-
Aktywność Jazda na rowerze
przejazd lasem Beata,przez Zebrzydowice i szlak nad Gzel ,lasem Rauden do Suminy i na Gaszowice ,dalej szlakiem do Rydułtów i dom.Słonecznie i ciepło było dziś na tej trasie:
Słoneczny dzień
-
DST
50.57km
-
Czas
01:53
-
VAVG
26.85km/h
-
VMAX
49.82km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
145( 83%)
-
HRavg
126( 72%)
-
Kalorie 1296kcal
-
Podjazdy
386m
-
Sprzęt Szosa CUBE
-
Aktywność Jazda na rowerze
wreszcie, po tygodniu zachmurzenia,deszczów i burz.A dziś przed południem wyszła mi taka rundka:
Niedzielna pętla
-
DST
56.86km
-
Czas
02:06
-
VAVG
27.08km/h
-
VMAX
61.14km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
152( 87%)
-
HRavg
124( 71%)
-
Kalorie 1426kcal
-
Podjazdy
443m
-
Sprzęt Szosa CUBE
-
Aktywność Jazda na rowerze
i pochmurnego nieba ciąg dalszy ,ale na plus że prawie bezwietrznie i tak wyszło:
Małe kółeczko
-
DST
25.54km
-
Czas
01:09
-
VAVG
22.21km/h
-
VMAX
54.55km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
141( 81%)
-
HRavg
117( 67%)
-
Kalorie 634kcal
-
Podjazdy
215m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
po południu .Niepogoda ,brak czasu i cały tydzień lekko na minus z rowerem.A dziś tak wyszło:
Po okolicy
-
DST
25.22km
-
Czas
01:05
-
VAVG
23.28km/h
-
VMAX
50.76km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
138( 79%)
-
HRavg
113( 64%)
-
Kalorie 562kcal
-
Podjazdy
176m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
pokręciłem się nieco po południu jak się przejaśniło i przestało padać , po powrocie na powrót solidny deszcz i burza.
Studzienka i Balaton
-
DST
28.68km
-
Teren
17.00km
-
Czas
01:33
-
VAVG
18.50km/h
-
VMAX
38.59km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
140( 80%)
-
HRavg
118( 67%)
-
Kalorie 648kcal
-
Podjazdy
257m
-
Sprzęt FUJI NEWADA
-
Aktywność Jazda na rowerze
taki sobie wypad w południe,przejazd przez park leśny w Radlinie i do Studzienki w Jankowicach kierunek Marklowice asfaltowy przeskok nad wodzisławski "Balaton" i przez Wodzisław do domu,całość trasy:
Studzienka i Bażanciarnia
-
DST
28.92km
-
Teren
23.00km
-
Czas
01:54
-
VAVG
15.22km/h
-
VMAX
35.91km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
137( 78%)
-
HRavg
112( 64%)
-
Kalorie 728kcal
-
Podjazdy
331m
-
Sprzęt FUJI NEWADA
-
Aktywność Jazda na rowerze
czyli objazd pobliskich lasów, w stylu relaks,grzyby , teren pod MTB ale było niezbyt intensywnie.Bażanciarnia to kiedyś piękny ośrodek wypoczynkowy w lesie z basenem ,obok dom przyjęć i wszystko popadło w ruinę.Całość dzisiejszego krążenia:
