Po okolicy
-
DST
22.75km
-
Czas
01:12
-
VAVG
18.96km/h
-
VMAX
51.25km/h
-
Temperatura
-5.0°C
-
HRmax
155( 89%)
-
HRavg
124( 71%)
-
Kalorie 723kcal
-
Podjazdy
207m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
w najcieplejszym momencie dnia ,przy wietrze z pół .wsch. i z leksza prószącym śniegu wyszła tak pętelka:
Chwilka
-
DST
20.85km
-
Czas
01:02
-
VAVG
20.18km/h
-
VMAX
41.19km/h
-
Temperatura
-3.0°C
-
HRmax
141( 81%)
-
HRavg
117( 67%)
-
Kalorie 497kcal
-
Podjazdy
128m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
po okolicy kierunek Rydułtowy ,Pszów i Radlin II. mrozik ,lekko poprószone na bocznych drogach,główne czarne i już suche....
Las Beata
-
DST
19.48km
-
Teren
9.00km
-
Czas
01:20
-
VAVG
14.61km/h
-
VMAX
34.25km/h
-
Temperatura
-3.0°C
-
HRmax
148( 85%)
-
HRavg
121( 69%)
-
Kalorie 703kcal
-
Podjazdy
205m
-
Sprzęt FUJI NEWADA
-
Aktywność Jazda na rowerze
co tu pisać inni mają gorzej u nas po dwóch dniach deszczu lekko tylko zabieliło i przymroziło co w porównaniu z resztą kraju wydaje się sielanką. I tak dziś sobie ostrożnie po drogach ,wyskoczyłem na rekonesans do lasu .
Ziemia Wodzisławska
-
DST
32.37km
-
Czas
01:33
-
VAVG
20.88km/h
-
VMAX
49.82km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
153( 87%)
-
HRavg
127( 72%)
-
Kalorie 942kcal
-
Podjazdy
274m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
czyli pokręciłem się po Marklowicach,Wodzisławiu i Radlinie . Już na początku miłe spotkanie z Januszem ,jego bratem i Markiem którzy ustawili się na szosach,nawet się wahałem czy z nimi nie pojechać ale na moim trekingu grubszych oponkach ciężko by było dotrzymać im kroku.Po krótkiej rozmowie pojechaliśmy każdy swoje . Przed Marklowicami znów spotykam znajomego Mariusza trochę dłuższa rozmowa i dalej w drogę.........
Rudy we mgle
-
DST
51.03km
-
Teren
27.00km
-
Czas
02:59
-
VAVG
17.11km/h
-
VMAX
43.10km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
139( 79%)
-
HRavg
115( 66%)
-
Kalorie 1150kcal
-
Podjazdy
441m
-
Sprzęt FUJI NEWADA
-
Aktywność Jazda na rowerze
taka dziś aura -mgła nie chciała ustąpić więc wybrałem się w las ,boczne drogi i szlaki,taka wersja wydawała mi się bezpieczniejsza niż jazda po drogach. Po dojeździe do zalewu elektr. Rybnik to apogeum mgły tyle go widziałem jak się jechało blisko brzegu bo ciepłe wody jeszcze bardziej parowały . Tak dojechałem do Rud tam rundka przez park i kierunek na Jankowice Rudzie i dalej lasem przez Suminę szlakiem przez Gaszowice na Czernicę i Rydułtowy. A tak było w całości:
Po ciemku
-
DST
24.26km
-
Czas
01:14
-
VAVG
19.67km/h
-
VMAX
39.78km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
129( 74%)
-
HRavg
112( 64%)
-
Kalorie 461kcal
-
Podjazdy
184m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
rundka po okolicy. Po krótkiej przerwie jaką sobie zafundowałem na zagojenie rany po rwaniu zęba.Dziś dopiero wieczorem miałem małą chwilkę na taką rundkę:
Racibórz-Pogrzebień
-
DST
43.96km
-
Czas
01:57
-
VAVG
22.54km/h
-
VMAX
51.25km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
139( 79%)
-
HRavg
114( 65%)
-
Kalorie 723kcal
-
Podjazdy
345m
-
Sprzęt Szosa CUBE
-
Aktywność Jazda na rowerze
na szosie ,bo słonecznie i sucho ,acz temperatura odczuwalna dużo niższa niż te 4' w cieniu i 6' w słońcu ,wiatr dużo mniejszy niż ostatnio ,wczoraj bardzo mocno wiało co też mnie zniechęciło do kręcenia. Plan na dziś miała być pętla odwrotna do sobotniej .ale za Brzeziem zdecydowałem że to nie byłaby przyjemność bo zaczynałem odczuwać chłód (a moja zasada zimowego kręcenia jechać tyle aby sprawiało to przyjemność),więc nieco skróciłem plany i przez Pogrzebień ,Krzyżkowice i Rydułtowy wróciłem do domu. Tak to wyglądało:
Szosowo
-
DST
60.06km
-
Czas
02:38
-
VAVG
22.81km/h
-
VMAX
47.13km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
142( 81%)
-
HRavg
119( 68%)
-
Kalorie 1294kcal
-
Podjazdy
420m
-
Sprzęt Szosa CUBE
-
Aktywność Jazda na rowerze
przewietrzyłem dzisiaj Cubusia .Zimą mało co go dosiadam ,a że dzisiaj słoneczko i sucho temperaturka jak na styczeń łaskawa to pojechałem pętlą ogólny zarys trasy sobie zaplanowałem , a w trakcie było trochę improwizacji i wyszło to tak:
Lubomia i rez.Wielikąt
-
DST
40.96km
-
Teren
1.00km
-
Czas
02:11
-
VAVG
18.76km/h
-
VMAX
48.05km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
126( 72%)
-
HRavg
112( 64%)
-
Kalorie 632kcal
-
Podjazdy
297m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
w tamtą stronę pod silny wiatr z poł.zach. jakoś specjalnie się nie napinałem ,od Bukowa już było nieco lżej z wiatrem. Odczuwalnie pod wiatr mocno chłodziło. I tak na luziku wyszła taka trasa:
Deszczowo
-
DST
22.28km
-
Czas
00:59
-
VAVG
22.66km/h
-
VMAX
39.11km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
158( 90%)
-
HRavg
131( 75%)
-
Kalorie 780kcal
-
Podjazdy
121m
-
Sprzęt BIRIA crossowy
-
Aktywność Jazda na rowerze
wybierając się na rower za oknem było całkiem całkiem, ubrałem się wychodzę a tu pada ,cóż zrobić nie wracam jadę choć na chwilę tam gdzie na niebie mniej chmur .I wyszło jak wyszło po połowie przestało padać. Tempo dosyć mocniejsze niż ostatnio, a trasa to na zasadzie tam i z powrotem chyba płaściejszej według mnie w mojej najbliższej okolicy nie uświadczysz.
